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书心同少儿瑜伽

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书心同少儿瑜伽

  • 所属分类:4+8素质综合教育

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  • 发布日期:2019/04/18
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详细介绍

在故事情节中,通过呼吸、体位法、放松、想象等联系,增强孩子肌理和柔韧度,有助于幼儿感统训练。少儿瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势,对儿童来说是一种健康的运动。因为少儿瑜伽的动作比较有趣味性,且经过特别设计,切合他们身体发展需要,少儿瑜伽可以找回身体最自然的状态,远离压力、疾病、增加免疫力。

少儿瑜伽的好处

1.姿势调整:练习瑜伽都可以获得改善坐姿不良习惯。

2.提高免疫力:可以增强呼吸系统的健康,帮助排毒提升身体的新陈代谢力,进而提高抵抗力。

3.提升专注力、增加耐心:瑜伽有助于平稳思绪,提升小朋友的专注力及耐性,并且加强记忆力及学习能力。

4. 可以培养孩子的自信心:有些孩子性格内向,可以慢慢克服扭扭捏捏的态度,变得活泼大方,不再胆小。

5.促进骨骼的发育:在孩子长个子长骨骼的期间,简单的动作能让孩子们快速健康长高,茁壮成长!


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